La proximidad a largo plazo de la computadora tendrá un impacto en el cerebro?
Una de ellas es que la computadora misma afectará directamente la salud de las personas. Computer
Monitor
utiliza un cañón de electrones para emitir un haz de electrones para producir una imagen, acompañada de ondas electromagnéticas y radiación. La mirada a largo plazo puede causar fatiga visual. Al mismo tiempo, el brillo y el parpadeo de la pantalla también pueden dañar los ojos, lo que puede causar miopía temporal y Cefalea secundaria. Cuando se opera la computadora, la postura del cuerpo cambia poco, y el movimiento es rápido, único y repetido, lo que fácilmente conduce a enfermedades de los músculos y sistemas esqueléticos. Las teclas del teclado son densas y las pulsaciones prolongadas pueden dañar los dedos y las extremidades superiores. El segundo es el daño de la computadora al microondas. La radiación electromagnética de baja frecuencia de la computadora y los rayos X de baja energía son propensos a causar trastornos del sistema nervioso central. Un estudio de ondas electromagnéticas en una oficina en el Reino Unido confirmó que los campos magnéticos y la radiación de baja frecuencia de las pantallas de las computadoras pueden causar 19 afecciones, que incluyen picazón en los ojos, pérdida de memoria a corto plazo, irritabilidad y depresión. También es fácil para las mujeres causar una función reproductiva y un desarrollo anormal del embrión. En tercer lugar, el gas emitido por la computadora daña el sistema respiratorio. Los investigadores de la British Allergy Foundation creen que el equipo de oficina liberará ozono, que es más o menos perjudicial para la salud humana. El equipo de oficina que se menciona aquí se refiere principalmente a computadoras, impresoras láser, etc. Estos gases de ozono no solo son tóxicos, sino que también pueden causar Algunas personas tienen dificultad para respirar y la situación es aún más grave para las personas con alergias y asma. Si permanece en un lugar con una alta concentración de gas ozono durante mucho tiempo, causará lesiones en los pulmones. El cuarto es aumentar el estrés mental y psicológico. Durante la operación de la computadora, la concentración es altamente concentrada, y los ojos y los dedos se mueven con frecuencia y con frecuencia, causando un estrés físico y psicológico excesivo, lo que resulta en neurastenia, dolor de cabeza, sueños múltiples, disminución de la inmunidad del cuerpo e incluso inducir alguna enfermedad mental. Malentendidos en la alimentación de día y de noche: las personas que se quedan despiertas toda la noche, lo primero que se nos ocurre es beber café o té para refrescarse. La nutricionista dice que la cafeína hace que las personas se sientan refrescadas. Sin embargo, los experimentos realizados por el Centro de Investigación de Medicina del Sueño del Hospital St. Luke en los Estados Unidos encontraron que la cafeína no es efectiva para mejorar la eficiencia en el trabajo, e incluso si es útil, solo se puede mantener por un corto período de tiempo. Aunque la cafeína es refrescante, consumirá el grupo de vitamina B relacionado con la coordinación nerviosa y muscular en el cuerpo. Los que carecen del grupo de vitamina B tienen más probabilidades de estar cansados y es más probable que formen un círculo vicioso y desarrollen el hábito de preparar té y café. La demanda es cada vez más y el efecto está empeorando. Por lo tanto, es necesario agregar más grupos de vitamina B cuando se queda despierto hasta tarde, pero es más efectivo. Cuando se queda despierto hasta tarde, algunas personas piensan que comer dulces puede agregar calorías. De hecho, los dulces también son tabú. Después de la cena o de levantarse tarde, no coma demasiados dulces. Aunque el alto contenido de azúcar tiene muchas calorías, aunque en cierto modo es excitante, consumirá el grupo de vitamina B, lo que generará efectos adversos y causará obesidad. El uso apropiado de dietas medicadas La medicina china cree que las personas que a menudo se quedan hasta tarde pueden conducir fácilmente a la deficiencia e impotencia del yin y producir síntomas de deficiencia de yin y calor interno. Es recomendable utilizar dietas medicadas para amamantar y rejuvenecer adecuadamente. Huevos crudos de pato guisados: 20 gramos cada vez con tierra cruda, huevos de pato l∽2, agregue agua a la cantidad correcta de agua guisada, huevo cocido y sin cáscara, luego estofado en jugo por 20 minutos, sabor a azúcar de roca, jugo de huevo, todos los días 1 2 o 3 veces a la semana. Tiene los efectos de nutrir el yin y limpiar el calor, y promover la sed. Es adecuado para la boca seca, garganta seca y encías inflamadas después de quedarse hasta tarde. Las manos y los pies están calientes. Lomo de cerdo cocido Eucommia: 25 gramos de Eucommia ulmoides, 1 riñón de cerdo, agua, guisada durante 1 hora, todos los días, o cada 2 a 3 días, 1 vez, nutriendo hígado y riñón, músculos y huesos fuertes. Es adecuado para aquellos que sufren de dolor de espalda y extremidades cansadas después de quedarse hasta tarde. Lirio de semilla de loto meat carne magra: cada vez con semillas de loto (hasta el núcleo) 20 gramos, 20 gramos de lirio, 100 gramos de carne magra de cerdo, agregue agua a la misma cantidad de esputo, carne cocida y condimento salado, 1 vez al día. Tiene el efecto de despejar el corazón y humedecer los pulmones. Adecuado para la tos seca después de quedarse hasta tarde. Se comen insomnio, malestar, palpitaciones, etc. Geshengyutang rosado: lave cada vez con 250 g de gansos en polvo y córtelos en trozos pequeños, 1 pescado crudo, vaya al esputo y a los órganos internos, agregue un poco de agua al esputo, agregue el jengibre, el aceite y la sal al gusto, pescado y beba sopa , una vez al día o día por medio. Tiene las funciones de relajar los músculos, reponer el qi y la sangre y aliviar la mialgia. Es adecuado para personas con dolor muscular y dolor muscular en el cuello después del trabajo excesivo y quedarse hasta tarde. Prunella vulgare carne magra: 10 gramos de Prunella vulgaris, 50-100 gramos de carne magra de cerdo, agua, una cantidad total de agua, carne, cocinada con un poco de sal, comer carne y jugo, 1 vez al día. Tiene el efecto de limpiar el hígado y bajar la presión arterial. Es adecuado para personas con presión arterial alta, mareos, dolor de cabeza y ojos rojos después de quedarse hasta tarde. Puede comer cinco tipos de jugos esa noche y la noche. En general, el cuidado preventivo y de salud de quedarse hasta tarde depende de la dieta diaria, y debe comer 6 tipos de alimentos de manera equilibrada. Sin embargo, para estar despierto hasta tarde, ¡es absolutamente necesario comer alimentos ricos en grupo de vitamina B en la cena! Hay muchos miembros del grupo de vitamina B, que incluyen ácido fólico, niacina, vitamina B6, vitamina B12, etc. No solo participan en el metabolismo, sino que también proporcionan energía y protección. Las células nerviosas también son útiles para calmar los nervios y aliviar la ansiedad. Las verduras de hoja verde oscuro y las legumbres son ricas en folato, que ayuda a las células a reparar y prevenir la infección y la anemia. La vitamina B6 o la niacina en el hígado, el pescado, los cereales integrales, los alimentos de soya, las frutas y los vegetales pueden mantenerse. Salud de la piel, retrasando el envejecimiento, en cuanto a memoria y atención, la vitamina B12 se consume en carnes rojas, leche y queso. Para la cena del día y la noche, elija alimentos ligeros como verduras y frutas, que lo ayudarán a levantarse tarde. Además, puede comer 5 tipos de jugos que pueden hacer que las personas sean más enérgicas y energéticas y beneficiosas para la piel: 1. Corte la cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, agregue leche, miel, un poco de hielo y use una máquina de jugo. Destrozado para hacer un rico y nutritivo jugo de frutas y verduras. 2, los plátanos, las papayas y el yogur de alta calidad se rompen juntos, son nutritivos y pueden reponer gran parte de la energía que necesita el cuerpo. 3, dos kiwi, 4 naranjas, un limón compuesto de jugo fresco es rico en vitamina C, suplemento físico y cosmético. 4, 3 pomelos pelados y en jugo, un racimo de uvas ralladas en jugo de uva, más dos cucharadas de miel, agridulce y dulce. 5, un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja, 3 trozos de menta, junto con el molido y hecho en un jugo fresco de pepino, enfriándose y faltando
Está cansado, tiene que descansar
Más de mil millones de personas en el mundo se enfrentan al cerebro todos los días, el efecto en el cerebro al usar computadoras hará que las personas se abran Visión, enriquecimiento del conocimiento, ¡hacer progresar a las personas!
Definitivamente se verá afectado por la radiación electromagnética, aunque es mínimo, pero es mejor reducir el tiempo frente a la computadora.
La alta concentración de los ojos en la pantalla consume mucha energía, al igual que conducir un camión de larga distancia, el daño al cuerpo se refleja en una fatiga excesiva. El estado del cerebro en la fatiga reducirá su actividad, la memoria disminuirá y la velocidad de reacción disminuirá. Durante mucho tiempo, el exceso de trabajo del cerebro para formar una adaptación, será la disminución de la calidad del pensamiento de la memoria del cerebro, como dice el dicho "estúpido". La combinación de trabajo y descanso es imprescindible.